所謂貧血是身體無法製造、產生血紅蛋白，使得血液中的氧氣，不能輸送到血紅細胞、身體組織中，使得血紅細胞、蛋白質出現血氧缺失等。在臨床上上發現，20%的女性其實會出現貧血症。

更多的時候，讓你出現貧血，是與身體中的造血原料有關，有些時候，你失血過多也會導致貧血的發生。由此可見，正確的面對貧血是一件重要事情，那麼，在生活中，身體貧血症狀表現有哪些？

1.容易疲勞：體內氧氣不足的話，人很容易稍微運動一下就氣喘吁吁，也很容易感到疲勞和倦怠；此外還會給心臟帶來很大的負擔，可能會引起心悸；更嚴重還會引起胸痛和呼吸困難。

2.臉色不好：大多數貧血患者臉色都是比較差，這就是體內的紅色素血紅蛋白不足導致臉色很差。但主要原因是體內氧氣不足導致血液迴圈不暢，所有我們的指甲、膚色都會出現不正常的情况。

3.指甲出現異常：若是貧血很嚴重，指甲會變薄而且容易斷裂，甚至出現反甲的狀況。到了這個時候，自我處理是無法使指甲恢復正常狀況了，應該進行針對治療。

4.食欲不振：體內氧氣不足還會引起胃腸方面的麻煩。最常見的就是出現食欲不振、噁心、便秘、腹瀉等狀況。

5.吞咽困難：若是得了貧血可能還會引發吞咽方面的問題。

6.出血：血小板减少及其他凝血因數的缺乏，這是骨髓造血幹細胞被破壞或缺乏的結果，本病出血者也不少見有時也可發生腦出血或其他部位出血。

7.痛風：貧血有地中海貧血症、巨幼細胞貧血等類型，但嚴重的巨幼細胞貧血能使骨髓內無效造血引起的血細胞破壞亢進，使體內血清尿酸值升高，達到痛風的發作。這種概率雖然小，但發生就是很嚴重的情况。

8.心血管系統：貧血比較常見的情况是，活動後出現心慌、氣短的現象。但是嚴重貧血的患者可能還會出現心絞痛、心力衰竭等症狀。檢查的時候有輕度怵音，下肢水腫、心電圖出現改變。

9.消化系統：食欲減退、腹脹、噁心較為常見，溶血性貧血患者可有黃疸和脾臟腫大。

10.心跳异常：對於長時間貧血、貧血症狀加重的患者來說，還需要面對心跳异常這個狀況，心悸、氣短最為常見，嚴重的話，甚至會伴隨冠心病、心絞痛等。

以上症狀如果沒有足够的紅細胞將氧氣輸送到身體組織，就會發生貧血。原因之一可能是沒有足够的血紅蛋白來產生紅細胞。血紅蛋白是紅細胞中的一種蛋白質，能將氧氣輸送到全身。

血液由血漿和血細胞組成，大多數貧血是因為血細胞變化造成的。貧血是由攝入不足製造紅細胞所需的元素引起的。這種情況被定義為紅細胞或血紅蛋白總體積缺乏。導致血液無法滿足身體組織的需要。

血液本身是一種高營養的物質，囙此生成血也必須有很廣的營養原料。在血液生成所需的主要原料中，鐵是重要的組成部分。除了鐵，身體還需要胺基酸和維他命等很多物質產生足够的紅細胞。