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如何預防慢性支氣管炎

從表面上看慢性支氣管炎雖不是什麼“大病”,但它的確給患者的日常生活和工作帶來了很大的困擾。

囙此,防止慢性支氣管炎的發生,應採取積極的預防措施,從源頭予以重視。那麼如何預防慢性支氣管炎?一起來看看上海禾新醫院遠端醫療專家的簡單介紹吧。

1、加强鍛煉,提高抵抗能力:

主要通過“三鍛煉”,即體育鍛煉、耐寒鍛煉和呼吸鍛煉,增強體質,達到少發病或不發病的目的。

老年人可根據自己的身體狀況和興趣愛好,做一些不太激烈的體育運動,如打太極拳、做氣功、散步、跳舞、體穴按摩、慢跑等,適當的運動可以調動身體機能,增強體質,從而新增抗病能力。

2、防寒保暖,預防感冒:

慢性支氣管炎的患者感冒後,約80%可引起慢性支氣管炎的急性發作並使病情加重,囙此應注意防寒保暖,預防感冒。

如已患感冒,出現了咽喉疼痛、咳嗽、流鼻涕等症狀,要及早進行治療,防止炎症蔓延,誘發慢性支氣管炎急性發作。

3、戒烟並儘量減少接觸二手烟的機會:

對於慢性支氣管炎患者來說應該嚴格戒烟,只要患者能成功戒烟,病症會明顯減輕,若再積極配合治療,病症甚至會痊癒。此外,患者應儘量減少接觸二手烟的機會。

4.改善環境衛生:

應注意保持室內空氣流通,秋冬霧霾天時,儘量不要開窗,可借助空氣淨化器對室內空氣進行淨化過濾;外出時需戴防霾口罩,避免吸入有害氣體和物質,刺激呼吸道,形成慢性病灶。

5、提高免疫:

反復呼吸道感染者可試用免疫調節劑、中藥製劑等,也可接種流感疫苗、肺炎疫苗等,可起到有效的預防作用。

6、注意營養,健康飲食:

生冷和辛辣刺激性食物,如辣椒、生的大蒜、生的洋葱、冰飲料、冰淇淋等食物會刺激氣管,誘發炎症。所以,飲食應特別要忌生冷和辛辣刺激食物,以清淡,易消化,蛋白質及維他命含量豐富,營養全面等食物為宜。

7、排查過敏源:

對患過敏性慢性支氣管炎的老人,建議去醫院,對過敏源逐個進行排查,這樣可起到有針對性的預防。同時可在家中常備些抗過敏藥物,一旦發生過敏現象,及時服用藥物,防止病情加重,誘發慢性支氣管炎。

8、注重情緒調節:

應保持心情舒暢,情緒穩定,凡事都要想得開。否則,急躁、憂鬱、發怒等不良情緒都只會新增精神負擔,使機體抵抗力下降,新增患病風險。

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